Details
ISBN/EAN: 978-3-945136-39-3
Einband: Spiralbindung
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Herausgeber:
Helmut Lingen Verlag GmbH
Helmut Lingen Verlag GmbH
Auflage:
1. Auflage 2015
1. Auflage 2015
Erschienen am:
01.10.2015
01.10.2015
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
112 S.
112 S.
Format (T/L/B):
2.2 x 21 x 20 cm
2.2 x 21 x 20 cm
Hersteller:
Helmut Lingen Verlag GmbH
info@lingenverlag.de
Brügelmannstr. 5
DE 50679 Köln
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PILATES
Fitness auf der Matte, Übungen für eine starke Körpermitte, Atmung & Bewegung im Einklang, Aufstellbuch
Beschreibung
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben, stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon vor 100 Jahren fest. Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. Ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weist den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. Finden Sie Tag für Tag zu einem besseren Körpergefühl. Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!
